Det hoppas jag du visste. Det är ju inte så att man inte får äta mörk choklad, man får faktiskt äta vad man vill. Problemet blir ju när man vill kalla något för LCHF. Detta har ju många av de första LCHF-skribenterna- och författarna försökt göra oss uppmärksamma på.
Om vi ska hårdra det så säger inte definitionen något om varifrån kolhydraterna ska komma, det finns däremot rekommendationer. Detta gör att tom 1 dl solrosolja med en tsk socker i kan rymmas inom definitionen. Lyckligtvis har de som myntat begreppet LCHF gått ut med vad som bör ätas och dit hör ju då inte vegetabilisk olja solrosolja och socker, och också stärkelse från bröd, pasta, ris och potatis.
Så visst kan du mumsa mörk choklad, mjölkchoklad och vit choklad och också tillverka recept med dessa ingredienser men få recept kan kallas LCHF och det är det man behöver förstå. Detta borde säga många hur mycket socker som befinner sig i de olika chokladerna beroende på kakaohalt.
Baka gärna på choklad MEN var medveten om att det innehåller socker och ju lägre kakaohalt ju högre sockermängd och har ett bakverk gram choklad eller mer i sig, var då gärna medveten om att detta kanske inte ens är LCHF, inom den ram som nu ändå är satt.
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för GI-boxen Känns lchf som ett stort steg? Att sluta äta större andelen av kolhydrater kan kännas lite hårt till […]. De är dyra också men det var mer än halva priset på dem när jag var inne på sidan för några dagar sedan så köpte ett litet lager:.
Vore det inte bättre att använda än LCHF-butikens? Spara mitt namn, e-post och webbplats i denna webbläsare till nästa gång jag kommenterar. Föregående Pepparkakskladdkaka med apelsingrädde. Nästa Många sålda böcker!
Skriv en kommentar Avbryt svar E-postadressen publiceras inte. This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More.